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Bienvenue Julie Gélinas, Kinésiologue

Bienvenue Julie Gélinas, KinésiologueBienvenue Julie Gélinas, KinésiologueBienvenue Julie Gélinas, Kinésiologue

Membre accrédité de la Fédération des kinésiologues du Québec depuis 2007

Comment débuter une activité sportive sécuritairement?

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Je veux connaître vos problèmes de santé et conditions particulières afin de pratiquer une activité physique en toute sécurité.

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La nutrition, la charge de travail, le sommeil, le niveau d'énergie et d'anciennes blessures sont des facteurs à évaluer afin d'optimiser vos chances de réussite.

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Déterminer votre niveau de condition physique

Ceci vous aidera à savoir quel type de programme vous conviendra entre le niveau débutant, intermédiaire et avancé.

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Professionelle de la santé, spécialiste de l'activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

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Évaluation de la condition physique

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À propos de moi

Mon parcours est rempli d'expériences professionnelles et personnelles qui ont consolidé ma vision et ma façon de travailler afin de vous fournir les meilleurs outils pour réussir.

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Parce que votre santé me tient à coeur!

Augmenter votre niveau d'activité physique est très sécuritaire pour la plupart d'entre-vous et procure de nombreux bienfaits pour la santé.


Toutefois, il est important que j'identifie les gens qui pourraient nécessiter une évaluation plus approfondie avant de se soumettre à une évaluation de la condition physique ou de débuter un programme d'entraînement personnalisé.


Ce processus d'évaluation me donne l'occasion de commencer à en apprendre davantage sur vos motivations, vos aptitudes au changement ainsi que vos connaissances liées à l'activité physique.

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Dans la mesure où il y a confirmation d'un trouble médical soit diagnostiqué par votre médecin ou en répondant "oui" au questionnaire "Menez une vie plus active", je vous recommande de m'envoyer vos informations et je vous guiderai pour la suite.

Julie Gélinas, Kinésiologue

(581) 986-5463

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